Něco pro ty největší
Fyziocvičení
nejen pro maminky
Pondělí 19:15 -20:150
Jedná se o pomalejší formu cvičení se zaměřením na ženské tělo a obsahující prvky jógy, pilates a rehabilitačního cvičení.
Naučíte se správně dýchat, aktivovat pánevní dno, břišní svaly, uvolníme zkrácené svaly a posílíme stabilizátory páteře a nosných kloubů.
Správná funkce trupového svalstva vede k odstranění bolestí, zlepšení držení těla a lepšímu pocitu ze sebe sama.
Využívat budeme váhu vlastního těla a některé fyzioterapeutické pomůcky.
Zájemce prosím o přihlášení na e-mail: lucie@masek.name